Wie bist du, wenn du achtsam bist?
Vielleicht gelassener, humorvoller oder klarer?
Hier findest du vielfältige Formate, um Achtsamkeit kennenzulernen, zu vertiefen und neu zuerleben.
Ringst du um dein Hier-und-Jetzt?
Mach dich auf, die Stille zu erkunden, begegne deinem Atem - ohne Hast, nur du, nur jetzt. Erlebe Trainings, Workshops und Mikro-Retreats. Ganz gleich, wo du gerade stehst, mach den nächsten Schritt.
Tea Cultures
24. Juli, 16 & 17 Uhr
Water & Sound Festival Augsburg
Erkunde ausgewählte Tees und ihre Herkunftsregionen – begleitet von Geschichten, Aromen und traditionellen Zubereitungsformen aus verschiedenen Teekulturen. Achtsamkeit begleitet dich auf dieser besonderen Reise.
- kostenfrei -
Jetzt oder wann?
Mo. 31. Aug. 18:30-20:30
FreiRaum, Spirituelles Zentrum Augsburg
Wenn du Lust hast gemeinsam mit anderen deine Praxis zu vertiefen und zu üben, dann bist du hier genau richtig.
Monatlicher offener Meditationsabend für alle, die schon Erfahrung mit Meditation haben.
- Spendenbasis -
MBSR kennenlernen
21. September, 18-19:30
FreiRaum, Spirituelles Zentrum Augsburg
Kennenlernabend - was ist Mindfulnessbased Strees Reduction? Erlebe die Methoden und erfahre mehr über die Hintergünde. Alles, was du über das 8-Wochen-Training wissen musst, um eine Entscheidung zu treffen.
- 10 Euro -
MBSR kennenlernen
24. November, 18-19:30
FreiRaum, Spirituelles Zentrum Augsburg
Kennenlernabend - was ist Mindfulnessbased Strees Reduction? Erlebe die Methoden und erfahre mehr über die Hintergünde. Alles, was du über das 8-Wochen-Training wissen musst, um eine Entscheidung zu treffen.
- 10 Euro -
MBSR-8-Wochen-Training
ab 18. Jan. ´27 8x, 18-21
FreiRaum, Spirituelles Zentrum Augsburg
Training für mentale Gesundheit und Balance.
Ein Training für Dialog mit dir selbst und deinem Leben.
- 380 Euro -
Tag der Stille
Sa. 27. Februar 2027, 10-16
FreiRaum, Spirituelles Zentrum Augsburg
Tauche ein in die Stille wie in Wasser, um Meditation besser kennenzulernen oder zu vertiefen.
Dieser Tag ist wie ein achtsamer Spaziergang, um dein Sein zu erleben und dich gemeinsam mit anderen in die Stille zu vertiefen.
- 50 Euro -
"In einer verdichteten und temporeichen Welt gewinnt unsere Fähigkeit, Stille zu erleben, zunehmend an Bedeutung."
Janina Hentschel
Mindfulnessbased Process Design