Weiterbildungen.
Achtsamkeit & Co.
Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) (i.A.) seit 2025
Themenzentrierte Interaktion (TZI) Grundausbildung, Josefstal
Systemisches Familienstellen, Lisa Böhm-De Philippe
Prävention.
Kommunale Koordinationsfachkraft Communities That Care (CTC), Bundestransferstelle CTC und DFK
Europäisches Präventionscuriculum (EUPC) Grundausbildung, FINDER Akademie
Moderation.
Moderation und Konfliktmoderation, Kolping Akademie München
Gesprächsleitung in soziokratischen Methoden, Soziokratie Zentrum Österreich, Wien
"Dragon Dreaming", Stadt Augsburg
Achtsamkeitspraxis.
Retreats.
Selbstretreats 14 Tage bis 5 Wochen, u.a. Metta Vihara, Allgäu
sechs 1-wöchige-Retreats in Stille, u.a. Buddha Haus Allgäu, Dr. Wilfried Reuter, seit 2019
drei 4-tägige Retreats, Lotos Vihara, Berlin, seit 2019
Meditationsgruppen.
Offene Meditationsgruppe, Augsburg, seit 2026
Buddha Haus München, seit 2024
online Lotos Vihara, Berlin, seit 2019 bis 2023
Ananda Vihara, Augsburg 2019 bis 2022
Training.
8-Wochen-Training, Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR), Lisa Grashey, München
zahlreiche Achtsamkeitstage, u.a. Ananda Vihara, Augsburg
Präsent sein.
Wie groß sind deine inneren Spielräume bei Entscheidungen? Ringst du manchmal um mehr Gelassenheit?
Achtsamkeit kann dich unterstützen, mehr Klarheit zu finden und Leichtigkeit zu leben.
Ausbildung.
2010-2014
M.A. Friedens- und Konfliktforschung
Philipps-Universität Marburg, Zentrum für Konfliktforschung
M.A-Arbeit "Urban Pioneers of Community Safety"
2005-2009
B.A. Kommunikation & Geschichte
Universität Greifswald
B.A.-Arbeit "Befreiungsbewegungen im Internet"
Frieden braucht urbane Resilienz.
Wie gelingt Frieden in der Stadt? Wie können Konflikten wirksam bearbeitet werden? Wie können Städte ihre resilienter werden?
Innovative Blickwinkel und Best Pracitices für Städte und alle staatlichen Institutionen, die neue Wege gehen möchten, um Friedenin urbanen Lebenswelten zu gestalten.
Dialog fürs WIR.
Entwicklung braucht Dialog. Fragen, Themen oder Spannungsfelder können für Teams, Stadtbewohnerinnen und -bewohner oder andere Zielgruppen große Herausforderungen werden.
Hier können begleitete dialogische Prozesse helfen und eine wichtige Unterstützung sein. Sie entlasten Verantwortungsträgerinnen und -träger und geben den Blick auf das Wesentliche frei.
Moderation.
Moderation heißt für mich die richtigen Fragen zu stellen, RAUM zu geben und das große Ganze im Blick zu haben.
Ich gestalte Moderation gerne mit:
- Zielorientierung und Struktur
- Kurzweiligkeit und "auf den Punkt" gebracht
- Sprachsensibilität und Humor
- Aufmerksamkeit für die Zwischentöne und dem Gespür für den richtigen Moment